Спасибо тебе большое, впервые в жизни я ощутила внутреннюю независимость и понимание того, что я сама себе ресурс.
Меня эта терапия очень поддержала. И дала первый раз в жизни ощущение, что я могу сама быть для себя поддержкой.
Самое интересное это физические ощущения, на которых я ловила себя в процессе, от напряжения и страха в начале до расслабленности и удовольствия в конце.
Теперь у меня есть осязаемое подтверждение того, что я обязательно приду в точку Б, как бы далеко это не казалось, ведь мой мозг смог найти визуальное решение всего за 10 минут.
Я шла на завтрак в полную неизвестность, я конечно примерно представляла, что надо будет рисовать. Но что именно предстоит нет. Умения рисовать на арт-терапии не требуется и это плюс для меня) Было полной неожиданностью задание нарисовать свои ощущения, потом к чему стремимся. На меня в процессе нахлынули странные эмоции, что-то негативное не отпускало и Аня предложила выплеснуть их на бумаге. Одного листка мне оказалось мало, но при этом стало реально легче, я даже поплакала немного. Оказывается через рисование тоже можно снимать напряжение😅 Так, я ушла в детали процесса, расскажу, что мне это дало. Пришли некоторые осознания, где я зациклилась, что мешает идти вперёд и то, чего я хочу, в общих чертах, но всё же. Даже начинаешь любить свои совсем не профессиональные рисунки)
Аня, сначала хочу поблагодарить за потрясающую практику, это было интересно, с погружением в себя и с неожиданными инсайтами, я настолько увлеклась, что не заметила как стерла 2 пальца, пока открывала краски 😅
Основной мой запрос был разобраться куда двигаться в профессии. Я оказалась в кризисе, у меня был конкретный сумбур в голове. Если честно, я не рассчитывала на какой-то результат, мне интересно было попробовать, а что это за зверь арт-терапия.
Мне было интересно, увлекательно и переживательно, т. к я говорила о своих чувствах и потаенных мыслях.
Во-первых, во время практики, я неожиданно поняла, что готова идти в те темы, которые были закрыты для меня. Во-вторых, Аня мне задала вопрос, только ради которого можно было пойти в эту практику. И мне его еще думать и думать. В-третьих, и это самое необходимое, я поняла только что отвечая на вопросы, до практике у меня были проблемы со сном, сейчас я сплю как младенец ❤️
Продолжай, у тебя круто получается, ты видишь и чувствуешь отлично людей и помогаешь осознать участникам то, до чего они без практики не добирались.
Спасибо тебе огромное ♥️
Спасибо большое!
Благодаря твоим практикам я смогла поймать долгожданную легкость. После долгих лет самоанализа)
Это действительно, мое особенное достижение)
Мне сейчас очень хорошо. Просто вся тревожность и колготня вылилась на лист. Может быть в дальнейшем это отразится в большем масштабе. Но сейчас это так просто и так легко :) и ни одной мысли в голове.
Очень хорошо.
Мне очень понравилось! В целом, открыла для себя арт-терапию по-новому, благодаря Вам! Теперь хочется ежедневно делать зарисовки, чтобы лучше узнавать себя и своё состояние. Я получила то, что хотела.