Практика спонтанного интуитивного рисования поможет заметить и прожить свои эмоции и чувства, снять напряжение, увидеть свое состояние и найти способы изменить его, если захочется.
Поговорим про выгорание, почему оно возникает, как отследить и предотвратить его. Практика покажет, в чем вы на самом деле нуждаетесь сейчас и позволит сделать первые шаги, чтобы вернуть себе силы и интерес к жизни.
Расскажем про опоры, почему они важны и как их развить. Арт-практика позволит переключиться с внешнего на внутреннее, найти способности справиться с жизненными трудностями, выстроить опоры, стать устойчивей и уверенней.
Арт-терапевтическое прочтение колеса баланса поможет комплексно посмотреть на все сферы своей жизни, понять, что вас устраивает, а что нет, наметить шаги для позитивных изменений и лучше понять себя.
Видео-урок создан для будущих мам, которых ждет значимое событие — рождение малыша. Процесс рисования поможет снять предродовую тревогу и волнения, расслабиться и сформировать благоприятный настрой на роды.